healnut.com: Información nutricional: Arroz

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PUNTOS
TOTALES

woman

2.4

man

0.7

Vaciar la cesta

Comparar este alimento con Lima, zumo, crudo

Comparar este alimento con ARCHWAY galletas estilo casero, rellena de cereza

Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG

Comparar este alimento con Brócoli, chino, cocinado

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Cocinado

Cereales, crema de arroz, cocinados con agua, sin sal

Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

88

11

PUNTOS
FIBRA

women

0.4

man

0.3

Energía [kcal / 100 gr.]

52

PUNTOS
ENERGÍA

women

2.3

man

2
13

Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

73

Leucina

57

Valina

44

Treonina

37

Fenilananina

37

Lisina

26

Metionina

15

Isoleucina

13

Triptófano

PUNTOS
PROTE.

women

2

man

1.6
66.7

Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0

Colesterol

0
[0%]

Total omega 3

0
[0%]

Total omega 6

PUNTOS
AGE

0

Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

20
[0%]

Potasio

17
[1%]

Fósforo

3
[1%]

Magnesio

3
[0%]

Calcio

1
[0%]

Sodio

200u
[1%]

Hierro

160u
[1%]

Zinc

144u
[3%]

Manganeso

34u
[1%]

Cobre

3u
[4%]

Selenio

PUNTOS
MINERAL.

1.2

Perfil de vitaminas [mg/100 gr.]

800u
[0%]

Colina

400u
[3%]

Niacina

76u
[2%]

Ácido pantoténico

27u
[1%]

Piridoxina

20u
[0%]

Alfa-tocoferol

3u
[1%]

Folatos (total)

3u
[1%]

Folatos, comida

3u
[1%]

Folatos, DFE

0

Vitamina E, añadida

0

Vitamina B12, añadida

0
[0%]

Retinol

0
[0%]

Ácido fólico

0
[0%]

Cianocobalamina

0
[0%]

Ergocalciferol

0
[0%]

Filoquinona

0
[0%]

Tiamina

0
[0%]

Riboflavina

0
[0%]

Ácido ascórbico

PUNTOS
VITAMIN.

0.5

Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0

Teobromina

0

Betacaroteno

0

Alfacaroteno

0

Licopeno

0

Criptoxantina

0

Luteína+zeaxantina

0

Cafeína