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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman17.3
man10.6
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corn_cereals.png
de/con queso

Cereales, QUAKER, gachas de maíz, instantáneo, cheddar Queso flavor, seca

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
8
2
4
6
72

PUNTOS
FIBRA
women16.8
man11.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

366
PUNTOS
ENERGÍA
women15.9
man14.1
43

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1865
[93%]
Sodio
170
[4%]
Potasio
139
[11%]
Fósforo
46
[3%]
Calcio
37
[7%]
Magnesio
29
[96%]
Hierro
750u
[3%]
Zinc
270u
[5%]
Manganeso
110u
[3%]
Cobre
16u
[21%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
24.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
8
[56%]
Niacina
660u
[60%]
Riboflavina
580u
[53%]
Tiamina
400u
[8%]
Ácido pantoténico
400u
[1%]
Alfa-tocoferol
255u
[64%]
Folatos, DFE
160u
[7%]
Piridoxina
156u
[39%]
Folatos (total)
142u
[0%]
Ácido fólico
14u
[4%]
Folatos, comida
3u
[0%]
Retinol
1u
[1%]
Filoquinona
0u
[5%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
18.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4u
 
Luteína+zeaxantina
2u
 
Betacaroteno
1u
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína