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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman6.6
man2.2
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corn_cereals.png
preparado con agua

Cereales, QUAKER, gachas de maíz, instantáneo, sencillo, preparado con agua

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

76

PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man2.9
32

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

228
 
Leucina
87
 
Fenilananina
77
 
Valina
58
 
Isoleucina
52
 
Treonina
31
 
Lisina
29
 
Metionina
11
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women3.4
man2.8
38.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

100m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

188
[9%]
Sodio
64
[4%]
Calcio
34
[1%]
Potasio
25
[2%]
Fósforo
9
[2%]
Magnesio
7
[22%]
Hierro
180u
[1%]
Zinc
49u
[1%]
Manganeso
0
[0%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
4.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[0%]
Colina
2
[12%]
Niacina
143u
[13%]
Tiamina
135u
[12%]
Riboflavina
52u
[1%]
Ácido pantoténico
49u
[2%]
Piridoxina
37u
[9%]
Folatos, DFE
27u
[7%]
Folatos (total)
15u
[0%]
Ácido fólico
11u
[3%]
Folatos, comida
10u
[0%]
Alfa-tocoferol
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
4.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

200u
 
Betaína
50u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles