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PUNTOS
TOTALES
woman29.8
man20.1
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Cereales listos para comer, Ralston TASTEEOS

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
4
5
11
6
63

PUNTOS
FIBRA
women42.8
man28.2

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

398
PUNTOS
ENERGÍA
women17.3
man15.3
56

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

940
 
Leucina
720
 
Fenilananina
666
 
Valina
490
 
Isoleucina
456
 
Treonina
407
 
Lisina
163
 
Metionina
163
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women25.7
man21.1
67.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

4
 
Sucrosa
320m
 
Maltosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
3.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

7m
[0%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

853
[43%]
Sodio
523
[42%]
Fósforo
357
[24%]
Calcio
307
[7%]
Potasio
123
[25%]
Magnesio
30
[100%]
Hierro
14
[57%]
Zinc
3
[54%]
Manganeso
327u
[8%]
Cobre
47u
[63%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
42.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

24
[172%]
Niacina
15
[10%]
Ácido ascórbico
15
[3%]
Colina
2
[95%]
Piridoxina
2
[173%]
Riboflavina
2
[152%]
Tiamina
1
[280%]
Folatos, DFE
667u
[167%]
Folatos (total)
648u
[0%]
Ácido fólico
513u
[73%]
Retinol
430u
[1%]
Alfa-tocoferol
393u
[8%]
Ácido pantoténico
19u
[5%]
Folatos, comida
5u
[133%]
Cianocobalamina
5u
 
Vitamina B12, añadida
3u
[13%]
Ergocalciferol
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
50.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

20
 
Betaína
100u
 
Gamma-tocoferoles
30u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina