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healnut.com: Información nutricional: Arroz
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PUNTOS
TOTALES
woman27.3
man14.6
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Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, arroz CHEX

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

382
PUNTOS
ENERGÍA
women16.6
man14.7
95

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

889
[44%]
Sodio
370
[25%]
Calcio
167
[4%]
Potasio
114
[9%]
Fósforo
89
[18%]
Magnesio
33
[111%]
Hierro
14
[56%]
Zinc
3
[49%]
Manganeso
204u
[5%]
Cobre
4u
[5%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
31.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

22
[15%]
Ácido ascórbico
19
[132%]
Niacina
8
[2%]
Colina
2
[77%]
Piridoxina
2
[143%]
Riboflavina
1
[126%]
Tiamina
1
[314%]
Folatos, DFE
1
[23%]
Ácido pantoténico
741u
[185%]
Folatos (total)
737u
[0%]
Ácido fólico
650u
[1%]
Alfa-tocoferol
556u
[79%]
Retinol
6u
[139%]
Cianocobalamina
6u
 
Vitamina B12, añadida
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[15%]
Ergocalciferol
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
50.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína