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healnut.com: Información nutricional: Arroz
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PUNTOS
TOTALES
woman26.5
man14.3
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rice_cereals.png

Cereales listos para comer, Ralston Crisp con arroz

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

364
PUNTOS
ENERGÍA
women15.8
man14
92

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

593
 
Leucina
437
 
Valina
402
 
Fenilananina
301
 
Isoleucina
286
 
Treonina
171
 
Lisina
141
 
Metionina
95
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women14.5
man11.9
50.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

7
 
Sucrosa
420m
 
Glucosa
380m
 
Fructosa
340m
 
Maltosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
5.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

763
[38%]
Sodio
110
[2%]
Potasio
98
[8%]
Fósforo
33
[109%]
Hierro
23
[5%]
Magnesio
19
[475%]
Flúor
5
[0%]
Calcio
1
[5%]
Zinc
1
[22%]
Manganeso
149u
[4%]
Cobre
18u
[24%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
28
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

65
[43%]
Ácido ascórbico
29
[207%]
Niacina
8
[2%]
Colina
3
[257%]
Riboflavina
2
[186%]
Tiamina
2
[81%]
Piridoxina
1
[257%]
Folatos, DFE
704u
[101%]
Retinol
606u
[152%]
Folatos (total)
602u
[0%]
Ácido fólico
317u
[6%]
Ácido pantoténico
60u
[0%]
Alfa-tocoferol
6u
[136%]
Cianocobalamina
6u
 
Vitamina B12, añadida
4u
[1%]
Folatos, comida
3u
[12%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Filoquinona
PUNTOS
VITAMIN.
52.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

30u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina