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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman26
man14.2
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corn_cereals.png

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S copos de maíz

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

361
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.9
86

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

920
 
Leucina
330
 
Fenilananina
270
 
Valina
220
 
Isoleucina
200
 
Treonina
120
 
Metionina
70
 
Lisina
40
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women14.4
man11.8
20.8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

4
 
Glucosa
4
 
Sucrosa
1
 
Fructosa
900m
 
Maltosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
8.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

723
[36%]
Sodio
79
[2%]
Potasio
37
[3%]
Fósforo
29
[97%]
Hierro
17
[425%]
Flúor
9
[2%]
Magnesio
4
[0%]
Calcio
180u
[1%]
Zinc
164u
[3%]
Manganeso
108u
[3%]
Cobre
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
23.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

24
[174%]
Niacina
22
[15%]
Ácido ascórbico
4
[1%]
Colina
3
[143%]
Piridoxina
3
[240%]
Riboflavina
2
[194%]
Tiamina
792u
[198%]
Folatos, DFE
480u
[120%]
Folatos (total)
446u
[0%]
Ácido fólico
440u
[63%]
Retinol
130u
[0%]
Alfa-tocoferol
79u
[2%]
Ácido pantoténico
34u
[9%]
Folatos, comida
10u
[237%]
Cianocobalamina
10u
 
Vitamina B12, añadida
4u
[14%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Filoquinona
PUNTOS
VITAMIN.
50.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

700u
 
Betaína
339u
 
Luteína+zeaxantina
162u
 
Betacaroteno
50u
 
Criptoxantina
19u
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno