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healnut.com: Información nutricional: Yogur
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PUNTOS
TOTALES
woman14.5
man3.8
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yogurt.png
sabor limón

Yogur, sabor vainilla ó limón, sin grasa, con edulcorante bajo en calorías

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

43

PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
83

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

177
[4%]
Potasio
143
[10%]
Calcio
109
[9%]
Fósforo
59
[3%]
Sodio
13
[3%]
Magnesio
12
[300%]
Flúor
670u
[3%]
Zinc
120u
[0%]
Hierro
79u
[2%]
Cobre
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
13.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
1
[1%]
Ácido ascórbico
162u
[15%]
Riboflavina
86u
[1%]
Niacina
37u
[2%]
Piridoxina
34u
[3%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
2u
[0%]
Retinol
0u
[11%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Alfa-tocoferol
PUNTOS
VITAMIN.
2.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína