foo

healnut.com: Información nutricional: Queso
english version
PUNTOS
TOTALES
woman9.6
man5.5
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
cheese.png
bajo en grasa

Queso, casero, bajo en grasa, 1%

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

72

PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.8
28

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1274
 
Leucina
1002
 
Lisina
767
 
Valina
728
 
Isoleucina
668
 
Fenilananina
550
 
Treonina
373
 
Metionina
138
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women26.9
man22.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

4m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

406
[20%]
Sodio
134
[11%]
Fósforo
86
[2%]
Potasio
61
[4%]
Calcio
32
[790%]
Flúor
5
[1%]
Magnesio
380u
[2%]
Zinc
140u
[0%]
Hierro
28u
[1%]
Cobre
9u
[12%]
Selenio
3u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[3%]
Colina
215u
[4%]
Ácido pantoténico
165u
[15%]
Riboflavina
128u
[1%]
Niacina
68u
[3%]
Piridoxina
21u
[2%]
Tiamina
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos, DFE
11u
[2%]
Retinol
10u
[0%]
Alfa-tocoferol
1u
[16%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
3.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3u
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína