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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman14.1
man9.4
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cheese.png
bajo en grasa

Queso, bajo en grasa, cheddar ó colby

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

173
PUNTOS
ENERGÍA
women7.5
man6.7
28

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2145
 
Leucina
1866
 
Lisina
1496
 
Valina
1389
 
Isoleucina
1179
 
Fenilananina
798
 
Treonina
588
 
Metionina
286
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women52.9
man43.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

21m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

612
[31%]
Sodio
484
[39%]
Fósforo
415
[28%]
Calcio
66
[1%]
Potasio
35
[873%]
Flúor
16
[3%]
Magnesio
2
[7%]
Zinc
420u
[1%]
Hierro
21u
[1%]
Cobre
15u
[19%]
Selenio
6u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
20.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
221u
[20%]
Riboflavina
183u
[4%]
Ácido pantoténico
60u
[0%]
Alfa-tocoferol
60u
[9%]
Retinol
51u
[0%]
Niacina
45u
[2%]
Piridoxina
12u
[1%]
Tiamina
11u
[3%]
Folatos (total)
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos, DFE
1u
[1%]
Filoquinona
1u
[12%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
3.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína