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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman13.6
man9.6
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cheese.png
mejicano

Queso, mejicano, queso asadero

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

356
PUNTOS
ENERGÍA
women15.5
man13.7
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2123
 
Leucina
1548
 
Lisina
1426
 
Valina
1225
 
Isoleucina
1190
 
Fenilananina
737
 
Treonina
593
 
Metionina
269
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women49.1
man40.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

105m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

661
[44%]
Calcio
655
[33%]
Sodio
443
[35%]
Fósforo
86
[2%]
Potasio
26
[5%]
Magnesio
3
[12%]
Zinc
510u
[2%]
Hierro
36u
[1%]
Manganeso
26u
[1%]
Cobre
15u
[19%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
15.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
240u
[0%]
Alfa-tocoferol
231u
[5%]
Ácido pantoténico
223u
[20%]
Riboflavina
181u
[1%]
Niacina
55u
[8%]
Retinol
53u
[2%]
Piridoxina
21u
[2%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
2u
[2%]
Filoquinona
1u
[25%]
Cianocobalamina
1u
 
Colecalciferol
1u
[2%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
4.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4u
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína