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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman14
man9.9
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cheese.png
mejicano

Queso, mejicano, queso añejo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

373
PUNTOS
ENERGÍA
women16.2
man14.3
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2017
 
Leucina
1452
 
Lisina
1338
 
Valina
1119
 
Fenilananina
1054
 
Isoleucina
731
 
Treonina
541
 
Metionina
215
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.6
man38.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

105m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1131
[57%]
Sodio
680
[45%]
Calcio
444
[36%]
Fósforo
87
[2%]
Potasio
28
[6%]
Magnesio
3
[12%]
Zinc
470u
[2%]
Hierro
37u
[1%]
Manganeso
15u
[19%]
Selenio
8u
[0%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
17.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
260u
[1%]
Alfa-tocoferol
252u
[5%]
Ácido pantoténico
209u
[19%]
Riboflavina
64u
[9%]
Retinol
47u
[2%]
Piridoxina
32u
[0%]
Niacina
20u
[2%]
Tiamina
3u
[2%]
Filoquinona
1u
[35%]
Cianocobalamina
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
 
Colecalciferol
1u
[2%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4u
 
Betacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína