foo

healnut.com: Información nutricional: Fiambres
english version
PUNTOS
TOTALES
woman8.6
man7.2
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
luncheon.png
de cerdo

Fiambre, cerdo, ternera

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

353
PUNTOS
ENERGÍA
women15.3
man13.6
5

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1185
 
Lisina
1048
 
Leucina
713
 
Valina
643
 
Isoleucina
544
 
Treonina
510
 
Fenilananina
288
 
Metionina
133
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women27.4
man22.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

55m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1293
[65%]
Sodio
202
[4%]
Potasio
86
[7%]
Fósforo
14
[3%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
860u
[3%]
Hierro
40u
[1%]
Cobre
29u
[1%]
Manganeso
29u
[38%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

41
[7%]
Colina
3
[20%]
Niacina
630u
[13%]
Ácido pantoténico
314u
[29%]
Tiamina
220u
[0%]
Alfa-tocoferol
200u
[8%]
Piridoxina
152u
[14%]
Riboflavina
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Filoquinona
1u
[32%]
Cianocobalamina
1u
[4%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Fitosteroles (total)