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healnut.com: Información nutricional: Fiambres
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PUNTOS
TOTALES
woman8.5
man7
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luncheon.png
Enlatado

Fiambre, cerdo, en lata

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

334
PUNTOS
ENERGÍA
women14.5
man12.8
5

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

952
 
Leucina
931
 
Lisina
653
 
Valina
571
 
Isoleucina
491
 
Fenilananina
487
 
Treonina
333
 
Metionina
122
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women27.2
man22.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

62m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1289
[64%]
Sodio
215
[5%]
Potasio
82
[7%]
Fósforo
10
[2%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
2
[6%]
Zinc
720u
[2%]
Hierro
37u
[1%]
Cobre
28u
[37%]
Selenio
24u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

62
[11%]
Colina
3
[22%]
Niacina
1
[1%]
Ácido ascórbico
473u
[9%]
Ácido pantoténico
367u
[33%]
Tiamina
260u
[1%]
Alfa-tocoferol
210u
[9%]
Piridoxina
194u
[18%]
Riboflavina
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos (total)
1u
[23%]
Cianocobalamina
1u
[2%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína