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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman11.2
man7.6
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cheese.png

Queso, de cabra, blando

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

268
PUNTOS
ENERGÍA
women11.7
man10.3
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1597
 
Leucina
1330
 
Lisina
1274
 
Valina
766
 
Isoleucina
737
 
Fenilananina
691
 
Treonina
494
 
Metionina
195
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women40.3
man33.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

46m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

368
[18%]
Sodio
256
[20%]
Fósforo
140
[9%]
Calcio
26
[1%]
Potasio
16
[3%]
Magnesio
2
[6%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
732u
[18%]
Cobre
100u
[2%]
Manganeso
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
680u
[14%]
Ácido pantoténico
430u
[3%]
Niacina
380u
[35%]
Riboflavina
283u
[40%]
Retinol
250u
[10%]
Piridoxina
180u
[0%]
Alfa-tocoferol
70u
[6%]
Tiamina
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, DFE
2u
[2%]
Filoquinona
0u
 
Colecalciferol
0u
[2%]
Ergocalciferol
0u
[5%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

54u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína