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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman13.1
man9.4
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cheese.png

Queso, de cabra, tipo semiblando

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

364
PUNTOS
ENERGÍA
women15.8
man14
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1861
 
Leucina
1549
 
Lisina
1485
 
Valina
893
 
Isoleucina
859
 
Fenilananina
805
 
Treonina
575
 
Metionina
227
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.9
man38.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

79m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

515
[26%]
Sodio
375
[30%]
Fósforo
298
[20%]
Calcio
158
[3%]
Potasio
29
[6%]
Magnesio
2
[5%]
Hierro
660u
[3%]
Zinc
564u
[14%]
Cobre
93u
[2%]
Manganeso
4u
[5%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
1
[8%]
Niacina
676u
[61%]
Riboflavina
401u
[57%]
Retinol
260u
[1%]
Alfa-tocoferol
190u
[4%]
Ácido pantoténico
72u
[7%]
Tiamina
60u
[3%]
Piridoxina
3u
[2%]
Filoquinona
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
1u
 
Colecalciferol
1u
[2%]
Ergocalciferol
0u
[6%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

77u
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína