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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman17.7
man13.3
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cheese.png

Queso, de cabra, tipo duro

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

452
PUNTOS
ENERGÍA
women19.7
man17.4
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2631
 
Leucina
2191
 
Lisina
2100
 
Valina
1263
 
Isoleucina
1215
 
Fenilananina
1139
 
Treonina
813
 
Metionina
321
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women66.3
man54.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

105m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

895
[60%]
Calcio
729
[58%]
Fósforo
346
[17%]
Sodio
54
[11%]
Magnesio
48
[1%]
Potasio
2
[6%]
Hierro
2
[6%]
Zinc
627u
[16%]
Cobre
252u
[5%]
Manganeso
6u
[7%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
18.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
2
[17%]
Niacina
1
[108%]
Riboflavina
478u
[68%]
Retinol
410u
[8%]
Ácido pantoténico
310u
[1%]
Alfa-tocoferol
140u
[13%]
Tiamina
80u
[3%]
Piridoxina
4u
[1%]
Folatos, DFE
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos (total)
3u
[3%]
Filoquinona
1u
[3%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0u
[3%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
14

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

91u
 
Betacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína