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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman11.7
man5.2
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cheese.png

Queso, casero, para untar, con fruta

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

97
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
47

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1091
 
Leucina
859
 
Lisina
657
 
Valina
624
 
Isoleucina
572
 
Fenilananina
471
 
Treonina
320
 
Metionina
118
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women23.2
man19.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

13m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

344
[17%]
Sodio
113
[9%]
Fósforo
90
[2%]
Potasio
53
[4%]
Calcio
32
[790%]
Flúor
7
[1%]
Magnesio
330u
[1%]
Zinc
160u
[1%]
Hierro
40u
[1%]
Cobre
8u
[10%]
Selenio
3u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[3%]
Colina
1
[1%]
Ácido ascórbico
181u
[4%]
Ácido pantoténico
150u
[1%]
Niacina
142u
[13%]
Riboflavina
68u
[3%]
Piridoxina
40u
[0%]
Alfa-tocoferol
37u
[5%]
Retinol
33u
[3%]
Tiamina
11u
[3%]
Folatos (total)
11u
[3%]
Folatos, DFE
11u
[3%]
Folatos, comida
1u
[13%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14u
 
Betacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína