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healnut.com: Información nutricional: Sopas
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PUNTOS
TOTALES
woman13.1
man4
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soup.png
Enlatado

Sopa, judías negras, en lata, preparada con igual volumen de agua, comercial

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

46

PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
67

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

487
[24%]
Sodio
125
[3%]
Potasio
38
[3%]
Fósforo
36
[890%]
Flúor
19
[1%]
Calcio
17
[3%]
Magnesio
750u
[3%]
Hierro
550u
[2%]
Zinc
250u
[5%]
Manganeso
155u
[4%]
Cobre
0
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
13.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[1%]
Colina
205u
[1%]
Niacina
180u
[0%]
Alfa-tocoferol
100u
[0%]
Ácido ascórbico
80u
[2%]
Ácido pantoténico
35u
[1%]
Piridoxina
33u
[8%]
Folatos, DFE
33u
[8%]
Folatos, comida
33u
[8%]
Folatos (total)
21u
[2%]
Tiamina
20u
[2%]
Riboflavina
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
2.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

232u
 
Licopeno
110u
 
Betacaroteno
40u
 
Alfacaroteno
18u
 
Luteína+zeaxantina
6u
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles