foo

healnut.com: Información nutricional: Huevo de gallina
english version
PUNTOS
TOTALES
woman11.9
man7.5
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
chickenegg.png
entero

Huevo, entero, cocinado, cocido

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

155
PUNTOS
ENERGÍA
women6.7
man6
29

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1075
 
Leucina
904
 
Lisina
767
 
Valina
686
 
Isoleucina
668
 
Fenilananina
604
 
Treonina
392
 
Metionina
153
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women27.3
man22.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

424m
 
Colesterol
43m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

172
[14%]
Fósforo
126
[3%]
Potasio
124
[6%]
Sodio
50
[3%]
Calcio
10
[2%]
Magnesio
5
[120%]
Flúor
1
[4%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
31u
[41%]
Selenio
26u
[1%]
Manganeso
13u
[0%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
16.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

225
[41%]
Colina
1
[28%]
Ácido pantoténico
1
[2%]
Alfa-tocoferol
513u
[47%]
Riboflavina
148u
[21%]
Retinol
121u
[5%]
Piridoxina
66u
[6%]
Tiamina
64u
[0%]
Niacina
44u
[11%]
Folatos (total)
44u
[11%]
Folatos, comida
44u
[11%]
Folatos, DFE
1u
[5%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
1u
[28%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
13.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

600u
 
Betaína
353u
 
Luteína+zeaxantina
11u
 
Betacaroteno
10u
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína