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PUNTOS
TOTALES
woman11.9
man8.5
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chickenegg.png
entero

Huevo, entero, cocinado, frito

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

196
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1174
 
Leucina
986
 
Lisina
928
 
Valina
735
 
Fenilananina
726
 
Isoleucina
601
 
Treonina
410
 
Metionina
180
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women29.6
man24.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

230m
 
Glucosa
120m
 
Sucrosa
120m
 
Maltosa
120m
 
Lactosa
120m
 
Fructosa
120m
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
0.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

6
 
Monoinsaturadas
4
 
Saturadas
3
 
Poliinsaturadas
457m
 
Colesterol
44m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

208
[17%]
Fósforo
204
[10%]
Sodio
147
[3%]
Potasio
59
[4%]
Calcio
13
[3%]
Magnesio
5
[120%]
Flúor
2
[7%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
111u
[3%]
Cobre
41u
[1%]
Manganeso
34u
[46%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
17.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

273
[50%]
Colina
2
[31%]
Ácido pantoténico
1
[2%]
Alfa-tocoferol
518u
[47%]
Riboflavina
193u
[28%]
Retinol
155u
[6%]
Piridoxina
77u
[1%]
Niacina
75u
[7%]
Tiamina
51u
[13%]
Folatos, DFE
51u
[13%]
Folatos, comida
51u
[13%]
Folatos (total)
6u
[5%]
Filoquinona
1u
[35%]
Cianocobalamina
1u
 
Colecalciferol
1u
[5%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
15.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

8
 
Fitosteroles (total)
700u
 
Betaína
540u
 
Gamma-tocoferoles
358u
 
Luteína+zeaxantina
46u
 
Betacaroteno
20u
 
Delta-tocoferoles
20u
 
Beta-tocoferoles
10u
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína
0
 
Alfacaroteno