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healnut.com: Información nutricional: Sopas
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PUNTOS
TOTALES
woman13.2
man2.7
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soup.png
Enlatado

Sopa, pollo gumbo, en lata, condensada, comercial

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

45

PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.7
80

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

134
 
Leucina
129
 
Lisina
93
 
Valina
79
 
Isoleucina
77
 
Fenilananina
66
 
Treonina
36
 
Metionina
18
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women4.6
man3.8
95.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

3m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

693
[35%]
Sodio
60
[1%]
Potasio
20
[2%]
Fósforo
19
[1%]
Calcio
3
[1%]
Magnesio
710u
[2%]
Hierro
300u
[1%]
Zinc
200u
[4%]
Manganeso
100u
[3%]
Cobre
7u
[9%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[3%]
Ácido ascórbico
530u
[4%]
Niacina
360u
[1%]
Alfa-tocoferol
300u
[27%]
Riboflavina
200u
[18%]
Tiamina
160u
[3%]
Ácido pantoténico
50u
[2%]
Piridoxina
6u
[5%]
Filoquinona
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos, DFE
0u
[1%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
4.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Licopeno
74u
 
Luteína+zeaxantina
57u
 
Betacaroteno
2u
 
Criptoxantina
0
 
Alfacaroteno