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healnut.com: Información nutricional: Sopas
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PUNTOS
TOTALES
woman5.2
man2.1
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soup.png
Enlatado

Sopa, crema de espárragos, en lata, condensada, comercial

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

69

PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.7
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

130
 
Leucina
91
 
Valina
89
 
Lisina
77
 
Isoleucina
76
 
Fenilananina
62
 
Treonina
33
 
Metionina
23
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women4
man3.3
95.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

4m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

661
[33%]
Sodio
138
[3%]
Potasio
31
[2%]
Fósforo
23
[2%]
Calcio
3
[1%]
Magnesio
700u
[3%]
Zinc
640u
[2%]
Hierro
300u
[6%]
Manganeso
100u
[3%]
Cobre
2u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

13
[2%]
Colina
2
[1%]
Ácido ascórbico
620u
[4%]
Niacina
490u
[1%]
Alfa-tocoferol
110u
[2%]
Ácido pantoténico
62u
[6%]
Riboflavina
43u
[4%]
Tiamina
22u
[18%]
Filoquinona
19u
[5%]
Folatos (total)
19u
[5%]
Folatos, DFE
19u
[5%]
Folatos, comida
10u
[0%]
Piridoxina
5u
[1%]
Retinol
0u
[1%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

326u
 
Luteína+zeaxantina
256u
 
Betacaroteno
13u
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína