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healnut.com: Información nutricional: Carne clara de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman14.5
man9.2
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chicken_light_meat.png
Congelado

Pollo, alas, congeladas, glaseadas, sabor barbacoa, calentadas (en horno convencional)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

242
PUNTOS
ENERGÍA
women10.5
man9.3
32

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1529
 
Lisina
1444
 
Leucina
915
 
Valina
842
 
Isoleucina
841
 
Treonina
820
 
Fenilananina
468
 
Metionina
204
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.3
man39.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Glucosa
600m
 
Sucrosa
340m
 
Fructosa
70m
 
Maltosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
1.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

136m
 
Colesterol
38m
[2%]
Total omega 3
21m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

559
[28%]
Sodio
233
[19%]
Fósforo
218
[5%]
Potasio
28
[2%]
Calcio
21
[4%]
Magnesio
2
[7%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
34u
[46%]
Selenio
0
[0%]
Cobre
0
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[43%]
Niacina
603u
[12%]
Ácido pantoténico
440u
[1%]
Alfa-tocoferol
260u
[24%]
Riboflavina
183u
[8%]
Piridoxina
117u
[11%]
Tiamina
21u
[3%]
Retinol
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
1u
[14%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
9.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

578u
 
Hidroxiprolina
400u
 
Gamma-tocoferoles
90u
 
Delta-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina