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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman11.2
man7.8
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chicken_meat.png
sólo carne

Pollo, gallineta, sólo carne, cocinada, asada

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

134
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.2
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1980
 
Lisina
1748
 
Leucina
1230
 
Isoleucina
1156
 
Valina
984
 
Treonina
925
 
Fenilananina
645
 
Metionina
272
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women50.7
man41.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

106m
 
Colesterol
50m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

250
[5%]
Potasio
149
[12%]
Fósforo
63
[3%]
Sodio
19
[4%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
2
[6%]
Zinc
770u
[3%]
Hierro
59u
[1%]
Cobre
21u
[28%]
Selenio
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
6.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

66
[12%]
Colina
6
[45%]
Niacina
600u
[0%]
Ácido ascórbico
555u
[11%]
Ácido pantoténico
358u
[15%]
Piridoxina
240u
[0%]
Alfa-tocoferol
227u
[21%]
Riboflavina
75u
[7%]
Tiamina
20u
[3%]
Retinol
2u
[2%]
Filoquinona
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
0u
[8%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
7.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína