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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Mantequilla
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cheese.png

Queso, cheddar

butter.png
Salado

Mantequilla, salada

PUNTOS
TOTALES
women8.4
man7.9
PUNTOS
TOTALES
women15
man11.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

25
37
33
5

16
81
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso, cheddar
403
Mantequilla, salada
717
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0
PUNTOS
ENERGÍA
women17.5
man15.5
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2385
 
 
 
83
 
 
 
2072
 
 
 
67
 
 
 
1663
 
 
 
57
 
 
 
1546
 
 
 
51
 
 
 
1311
 
 
 
41
 
 
 
886
 
 
 
38
 
 
 
652
 
 
 
21
 
 
 
320
 
 
 
12
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.8
man1.5
100
PUNTOS
PROTE.
women54.1
man44.5
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

240u
 
 
 
0
 
 
 
230u
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
2.2
[13%]
 
 
105u
 
 
 
215u
 
 
 
0 [0%]
 
 
315u
[20%]
 
 
PUNTOS
EFA
16
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

721 [48%]
 
 
24
[2%]
 
 
621 [31%]
 
 
576
[29%]
 
 
512 [41%]
 
 
24
[2%]
 
 
98 [2%]
 
 
24
[1%]
 
 
35 [873%]
 
 
3
[70%]
 
 
28 [6%]
 
 
2
[0%]
 
 
3.1 [12%]
 
 
90u
[0%]
 
 
680u [2%]
 
 
20u
[0%]
 
 
31u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
14u [19%]
 
 
1u
[1%]
 
 
10u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.5
PUNTOS
MINERAL.
23.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

17 [3%]
 
 
19
[3%]
 
 
290u [1%]
 
 
2.3
[5%]
 
 
258u [37%]
 
 
671u
[96%]
 
 
413u [8%]
 
 
110u
[2%]
 
 
375u [34%]
 
 
34u
[3%]
 
 
80u [1%]
 
 
42u
[0%]
 
 
74u [3%]
 
 
3u
[0%]
 
 
27u [2%]
 
 
5u
[0%]
 
 
18u [5%]
 
 
3u
[1%]
 
 
18u [5%]
 
 
3u
[1%]
 
 
18u [5%]
 
 
3u
[1%]
 
 
3u [2%]
 
 
7u
[6%]
 
 
1u [2%]
 
 
2u
[6%]
 
 
1u
 
 
 
2u
 
 
 
0.8u [21%]
 
 
0.2u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8
PUNTOS
VITAMIN.
8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
4
 
 
 
700u
 
 
 
300u
 
 
 
85u
 
 
 
158u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0