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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne de pollo y Carne de pollo
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carne y piel

Pollo, para asar, carne y piel, crudo

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carne y piel

Pollo, para asar, carne y piel, crudo

PUNTOS
TOTALES
women10.5
man6.8
PUNTOS
TOTALES
women10.5
man6.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
66
16
2

17
66
16
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, para asar, carne y piel, crudo
216
Pollo, para asar, carne y piel, crudo
216
PUNTOS
ENERGÍA
women9.4
man8.3
22
PUNTOS
ENERGÍA
women9.4
man8.3
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1390
 
 
 
1390
 
 
 
1244
 
 
 
1244
 
 
 
851
 
 
 
851
 
 
 
831
 
 
 
831
 
 
 
706
 
 
 
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665
 
 
 
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454
 
 
 
454
 
 
 
190
 
 
 
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PUNTOS
PROTE.
women37.3
man30.6
100
PUNTOS
PROTE.
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100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

73u
 
 
 
73u
 
 
 
50u [3%]
 
 
50u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
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PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

196 [4%]
 
 
196
[4%]
 
 
166 [13%]
 
 
166
[13%]
 
 
68 [3%]
 
 
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[3%]
 
 
19 [4%]
 
 
19
[4%]
 
 
10 [1%]
 
 
10
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1.1 [4%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
1 [3%]
 
 
1
[3%]
 
 
46u [1%]
 
 
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[1%]
 
 
18u [0%]
 
 
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[0%]
 
 
15u [20%]
 
 
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[20%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.5
PUNTOS
MINERAL.
5.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

6.6 [47%]
 
 
6.6
[47%]
 
 
885u [18%]
 
 
885u
[18%]
 
 
320u [13%]
 
 
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[13%]
 
 
300u [1%]
 
 
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[1%]
 
 
115u [10%]
 
 
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[10%]
 
 
58u [5%]
 
 
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[5%]
 
 
38u [5%]
 
 
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6u [2%]
 
 
6u
[2%]
 
 
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6u
[2%]
 
 
6u [2%]
 
 
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2u [2%]
 
 
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0.3u [8%]
 
 
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[0%]
 
 
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0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.1
PUNTOS
VITAMIN.
8.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
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