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healnut.com: Comparación nutricional entre Barras y Leche de vaca
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granola_bars.png

Aperitivos, barras de granola, KASHI TLC Bar, crujiente, mixed flavors

cow_milk.png
sin grasa con vitamina A añadida

Leche, sin grasa, líquida, con vitamina A añadida (sin grasa o desnatada)

PUNTOS
TOTALES
women13.1
man3.1
PUNTOS
TOTALES
women26
man14.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
3
20
10
15
37

3
91
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women40
man26.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aperitivos, barras de granola, KASHI TLC Bar, crujiente, mixed flavors
446
Leche, sin grasa, líquida, con vitamina A añadida (sin grasa o desnatada)
34
PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
78
PUNTOS
ENERGÍA
women19.4
man17.2
70

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
2u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

545 [12%]
 
 
156
[3%]
 
 
400 [20%]
 
 
42
[2%]
 
 
333 [27%]
 
 
101
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
122
[8%]
 
 
97 [19%]
 
 
11
[2%]
 
 
3.1 [63%]
 
 
3u
[0%]
 
 
100u [3%]
 
 
3
[78%]
 
 
2.9 [11%]
 
 
420u
[2%]
 
 
3 [9%]
 
 
30u
[0%]
 
 
678u [17%]
 
 
13u
[0%]
 
 
19u [25%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.8
PUNTOS
MINERAL.
18.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

26 [5%]
 
 
16
[3%]
 
 
2 [17%]
 
 
94u
[1%]
 
 
2 [5%]
 
 
10u
[0%]
 
 
1 [20%]
 
 
357u
[7%]
 
 
536u [22%]
 
 
37u
[2%]
 
 
486u [44%]
 
 
45u
[4%]
 
 
163u [15%]
 
 
182u
[17%]
 
 
81u [20%]
 
 
5u
[1%]
 
 
81u [20%]
 
 
5u
[1%]
 
 
81u [20%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
61u
[9%]
 
 
10u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[13%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.9
PUNTOS
VITAMIN.
12.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
2
 
 
 
73u
 
 
 
0
 
 
 
8u
 
 
 
0
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0