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healnut.com: Comparación nutricional entre Arroz y Pizza
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rice.png
chino/a Clara blanco/a arroz al vapor

Arroz, blanco, hervido, de restaurante chino

pizza.png
de/con queso

LITTLE CAESARS, pizza redonda original de queso de 35cm, masa fina

PUNTOS
TOTALES
women15.1
man10.3
PUNTOS
TOTALES
women2.8
man2.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
63
33

16
41
3
2
17
21

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
PUNTOS
FIBRA
women3.6
man2.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Arroz, blanco, hervido, de restaurante chino
151
LITTLE CAESARS, pizza redonda original de queso de 35cm, masa fina
309
PUNTOS
ENERGÍA
women13.4
man11.9
28
PUNTOS
ENERGÍA
women6.6
man5.8
2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
378u
[24%]
 
 
n/a
 
 
 
39u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
12
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

5 [0%]
 
 
455
[23%]
 
 
5 [0%]
 
 
422
[28%]
 
 
33 [3%]
 
 
297
[24%]
 
 
20 [0%]
 
 
177
[4%]
 
 
5 [1%]
 
 
28
[6%]
 
 
680u [3%]
 
 
2.1
[8%]
 
 
390u [1%]
 
 
640u
[2%]
 
 
448u [9%]
 
 
211u
[4%]
 
 
48u [1%]
 
 
82u
[2%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
28u
[37%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.8
PUNTOS
MINERAL.
2.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-2%]
 
 
1.2
[2%]
 
 
566u [4%]
 
 
850u
[6%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
425u
[9%]
 
 
15u [1%]
 
 
185u
[17%]
 
 
16u [1%]
 
 
139u
[13%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
116u
[17%]
 
 
22u [1%]
 
 
n/a
n/a [-833%]
 
 
10u
[8%]
 
 
5u [1%]
 
 
n/a
5u [1%]
 
 
n/a
5u [1%]
 
 
n/a
n/a [-25000%]
 
 
0.7u
[18%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.9
PUNTOS
VITAMIN.
1.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
2.4
 
 
 
0
 
 
 
870u
 
 
 
0
 
 
 
60u