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healnut.com: Comparación nutricional entre Bisón y Huevo de gallina
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bison.png
molido

Bisonte, carne picada, alimentado con hierba, cruda

chickenegg.png
entero Cocinado

Huevo, entero, cocinado, tortilla

PUNTOS
TOTALES
women10.1
man6.9
PUNTOS
TOTALES
women12
man7.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
72
7

11
76
12

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Bisonte, carne picada, alimentado con hierba, cruda
146
Huevo, entero, cocinado, tortilla
157
PUNTOS
ENERGÍA
women6.8
man6
21
PUNTOS
ENERGÍA
women6.3
man5.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1877
 
 
 
768
 
 
 
1736
 
 
 
915
 
 
 
1089
 
 
 
723
 
 
 
977
 
 
 
565
 
 
 
918
 
 
 
468
 
 
 
859
 
 
 
572
 
 
 
547
 
 
 
320
 
 
 
153
 
 
 
140
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women23
man18.9
100
PUNTOS
PROTE.
women44
man36.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

55u
 
 
 
356u
 
 
 
0 [0%]
 
 
34u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

328 [7%]
 
 
113
[2%]
 
 
194 [16%]
 
 
161
[13%]
 
 
70 [4%]
 
 
161
[8%]
 
 
11 [1%]
 
 
46
[3%]
 
 
21 [4%]
 
 
10
[2%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
5
[120%]
 
 
4.6 [18%]
 
 
0.9
[4%]
 
 
2.8 [9%]
 
 
1.6
[5%]
 
 
140u [4%]
 
 
88u
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
32u
[1%]
 
 
20u [27%]
 
 
27u
[36%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
16
PUNTOS
MINERAL.
9.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

86 [16%]
 
 
212
[38%]
 
 
5.3 [38%]
 
 
60u
[0%]
 
 
190u [0%]
 
 
1.2
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1.2
[24%]
 
 
246u [22%]
 
 
404u
[37%]
 
 
383u [16%]
 
 
121u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
152u
[22%]
 
 
141u [13%]
 
 
58u
[5%]
 
 
12u [3%]
 
 
39u
[10%]
 
 
12u [3%]
 
 
39u
[10%]
 
 
12u [3%]
 
 
39u
[10%]
 
 
1u [1%]
 
 
5u
[4%]
 
 
1.9u [49%]
 
 
1.1u
[27%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[4%]
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.4
PUNTOS
VITAMIN.
10.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

13
 
 
 
500u
 
 
 
n/a
 
 
 
12
 
 
 
n/a
 
 
 
3
 
 
 
n/a
 
 
 
2.4
 
 
 
n/a
 
 
 
2
 
 
 
n/a
 
 
 
710u
 
 
 
0
 
 
 
279u
 
 
 
253u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
36u
 
 
 
n/a
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
8u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0