foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Leches vegetales y Entrantes
english version
veg_milks.png
sin grasa

Leche de soja (todos los sabores), sin grasa, con calcio y vitaminas A y D añadidas

entrees.png
rojo/a Enlatado frito/a

Frijoles rojos volteados

PUNTOS
TOTALES
women10.5
man7.6
PUNTOS
TOTALES
women11.7
man1.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
93
4

5
71
5
7
13

PUNTOS
FIBRA
women18.8
man12.4
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Leche de soja (todos los sabores), sin grasa, con calcio y vitaminas A y D añadidas

28

Frijoles rojos volteados
144
PUNTOS
ENERGÍA
women6.3
man5.5
14
PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1.1
77

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
3.8
[22%]
 
 
0 [0%]
 
 
426u
[27%]
 
 
PUNTOS
EFA
24
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

57 [3%]
 
 
375
[19%]
 
 
105 [2%]
 
 
310
[7%]
 
 
116 [8%]
 
 
33
[2%]
 
 
87 [7%]
 
 
91
[7%]
 
 
10 [2%]
 
 
36
[7%]
 
 
350u [1%]
 
 
2
[7%]
 
 
100u [0%]
 
 
700u
[3%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
295u
[6%]
 
 
125u [3%]
 
 
220u
[6%]
 
 
2u [2%]
 
 
4u
[5%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.7
PUNTOS
MINERAL.
3.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

18 [3%]
 
 
n/a
80u [0%]
 
 
1
[2%]
 
 
323u [2%]
 
 
640u
[5%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
175u
[4%]
 
 
174u [16%]
 
 
17u
[2%]
 
 
24u [1%]
 
 
85u
[4%]
 
 
61u [9%]
 
 
n/a
22u [2%]
 
 
27u
[2%]
 
 
7u [2%]
 
 
5u
[1%]
 
 
7u [2%]
 
 
5u
[1%]
 
 
7u [2%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
2.5
PUNTOS
VITAMIN.
3.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
1.6
 
 
 
n/a
 
 
 
440u
 
 
 
n/a
 
 
 
40u
 
 
 
1u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0