foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Leches vegetales y Harinas
english version
veg_milks.png
ligero azucarado no azucarado

Leche de soja, original y vanilla, light, sin endulzar, con calcio y vitaminas A y D añadidas

flours.png
blanco/a Industrial

Harina de trigo, blanco (industrial), 11.5% de proteína, blanqueado, no enriquecido

PUNTOS
TOTALES
women11
man6.8
PUNTOS
TOTALES
women7.5
man2.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
92
3

12
13
2
71

PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3
PUNTOS
FIBRA
women2.4
man1.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Leche de soja, original y vanilla, light, sin endulzar, con calcio y vitaminas A y D añadidas
34
Harina de trigo, blanco (industrial), 11.5% de proteína, blanqueado, no enriquecido
363
PUNTOS
ENERGÍA
women15.8
man14
25
PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
42

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

117 [2%]
 
 
138
[3%]
 
 
123 [8%]
 
 
20
[1%]
 
 
103 [8%]
 
 
112
[9%]
 
 
63 [3%]
 
 
2
[0%]
 
 
13 [3%]
 
 
30
[6%]
 
 
460u [2%]
 
 
1.3
[4%]
 
 
100u [0%]
 
 
840u
[3%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
679u
[14%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
161u
[4%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
28u
[37%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.1
PUNTOS
MINERAL.
3.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-7%]
 
 
1
[9%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
405u
[8%]
 
 
n/a [-91%]
 
 
194u
[18%]
 
 
174u [16%]
 
 
72u
[7%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
50u
[0%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
32u
[1%]
 
 
7u [2%]
 
 
31u
[8%]
 
 
7u [2%]
 
 
31u
[8%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
31u
[8%]
 
 
1u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0.2u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.4
PUNTOS
VITAMIN.
4.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
420u
 
 
 
0
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
18u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0