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healnut.com: Comparación nutricional entre Setas shitake y Otros
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shitake.png
de/con setas

Setas, shiitake, cruda

cereals_ready.png
avena maíz azucarado

Cereales listos para comer, maíz, trigo integral y copos de avena, preendulzado, con almendras, marca única

PUNTOS
TOTALES
women29.1
man16
PUNTOS
TOTALES
women7.4
man3.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
90
3
5

8
3
21
5
9
55

PUNTOS
FIBRA
women18
man11.8
PUNTOS
FIBRA
women10
man6.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Setas, shiitake, cruda
34
Cereales listos para comer, maíz, trigo integral y copos de avena, preendulzado, con almendras, marca única
407
PUNTOS
ENERGÍA
women17.7
man15.7
94
PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
23

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

9 [0%]
 
 
603
[30%]
 
 
304 [6%]
 
 
227
[5%]
 
 
112 [9%]
 
 
192
[15%]
 
 
20 [4%]
 
 
69
[14%]
 
 
2 [0%]
 
 
37
[2%]
 
 
410u [1%]
 
 
26.1
[87%]
 
 
230u [5%]
 
 
1.5
[30%]
 
 
1 [4%]
 
 
1
[4%]
 
 
142u [4%]
 
 
224u
[6%]
 
 
6u [8%]
 
 
12u
[16%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
21
PUNTOS
MINERAL.
4.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
23
[4%]
 
 
3.9 [28%]
 
 
16.13
[115%]
 
 
293u [12%]
 
 
1.6
[67%]
 
 
2 [30%]
 
 
605u
[12%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
1.5
[3%]
 
 
217u [20%]
 
 
1.4
[125%]
 
 
15u [1%]
 
 
1.2
[110%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
726u
[104%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
536u
[134%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
323u
[81%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
304u
[0%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
100u
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
19u
[5%]
 
 
n/a
 
 
 
4.8u
 
 
 
n/a [-25000%]
 
 
4.8u
[121%]
 
 
1u [2%]
 
 
3u
[13%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
49.1
PUNTOS
VITAMIN.
15.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0