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healnut.com: Comparación nutricional entre Setas shitake y Otros
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shitake.png
de/con setas

Setas, shiitake, cruda

oils.png

Aceite, PAM pulverizador para cocinar, original

PUNTOS
TOTALES
women4.5
man4
PUNTOS
TOTALES
women7.4
man3.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
90
3
5

79
21

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women10
man6.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Setas, shiitake, cruda
34
Aceite, PAM pulverizador para cocinar, original
792
PUNTOS
ENERGÍA
women34.4
man30.5
0
PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
23

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

304 [6%]
 
 
n/a
112 [9%]
 
 
n/a
9 [0%]
 
 
59
[3%]
 
 
20 [4%]
 
 
n/a
2 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [4%]
 
 
n/a
410u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
230u [5%]
 
 
n/a
142u [4%]
 
 
n/a
6u [8%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
1
PUNTOS
MINERAL.
4.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3.9 [28%]
 
 
n/a
2 [30%]
 
 
n/a
293u [12%]
 
 
n/a
217u [20%]
 
 
n/a
15u [1%]
 
 
n/a
1u [2%]
 
 
n/a
0u
 
 
 
n/a
0u
 
 
 
n/a
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
15.5