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healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos y Hígado de pollo
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Cerdo, carne picada, 72% de magro / 28% de grasa, cocinado, desmenuzada
Pollo, hígado, todos los tipos, crudo
PUNTOS
TOTALES
17.6
13.5
+ info
PUNTOS
TOTALES
15.4
12.3
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
23
42
33
3
17
76
5
2
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
393
119
PUNTOS
ENERGÍA
5.2
4.6
25
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
17.1
15.1
14
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
1964
1332
1821
1512
1149
998
1043
813
972
824
968
725
610
432
295
176
PUNTOS
PROTE.
36.8
30.2
100
+ info
PUNTOS
PROTE.
49.6
40.8
100
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
4 [23%]
486u
[3%]
100u
345u
250u [16%]
6u
[0%]
PUNTOS
EFA
2
+ info
PUNTOS
EFA
19
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
192 [15%]
297
[24%]
280 [6%]
230
[5%]
94 [5%]
71
[4%]
20 [1%]
8
[1%]
19 [4%]
19
[4%]
1.2 [4%]
9
[30%]
2.6 [10%]
2.7
[11%]
38u [1%]
492u
[12%]
13u [0%]
255u
[5%]
38u [51%]
55u
[73%]
PUNTOS
MINERAL.
16.7
+ info
PUNTOS
MINERAL.
9.7
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
80 [15%]
194
[35%]
0 [0%]
18
[12%]
7.5 [54%]
9.7
[69%]
1 [20%]
6.2
[125%]
0 [0%]
3.3
[470%]
488u [44%]
1.8
[162%]
508u [21%]
853u
[36%]
350u [1%]
700u
[1%]
2u [1%]
588u
[147%]
2u [1%]
588u
[147%]
2u [1%]
588u
[147%]
341u [31%]
305u
[28%]
1.2u [29%]
16.6u
[415%]
1u [3%]
0
[0%]
1u
0
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0
0
PUNTOS
VITAMIN.
55.1
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
13.7
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
7
17
40u
310u
214u
43u
0
56u
0
40u
0
11u
0
11u
10u
0
0
0
0
0
0
0
0
0