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healnut.com: Comparación nutricional entre Paletilla y Entrantes
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pork_arm_picnic.png
magro y grasa separable de cerdo

Cerdo, fresco, enriquecido, espaldilla, (Boston butt), paletilla (filete), magro y grasa separable, cruda

entrees.png

CAMPBELL Soup Company, SPAGHETTIOS, SpaghettiOs Originales

PUNTOS
TOTALES
women13.2
man3.2
PUNTOS
TOTALES
women12.1
man8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
70
11

2
81
5
10

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, fresco, enriquecido, espaldilla, (Boston butt), paletilla (filete), magro y grasa separable, cruda
169
CAMPBELL Soup Company, SPAGHETTIOS, SpaghettiOs Originales
71
PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.7
77
PUNTOS
ENERGÍA
women7.3
man6.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1594
 
 
 
0
 
 
 
1464
 
 
 
0
 
 
 
898
 
 
 
0
 
 
 
846
 
 
 
0
 
 
 
772
 
 
 
0
 
 
 
722
 
 
 
0
 
 
 
473
 
 
 
0
 
 
 
181
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women5.2
man4.3
0
PUNTOS
PROTE.
women37.4
man30.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.3 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
62u
 
 
 
2u
 
 
 
54u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

391 [8%]
 
 
n/a
155 [8%]
 
 
250
[13%]
 
 
211 [17%]
 
 
n/a
18 [4%]
 
 
n/a
15 [1%]
 
 
8
[1%]
 
 
2.8 [11%]
 
 
n/a
1 [3%]
 
 
710u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.1
PUNTOS
MINERAL.
9.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

72 [13%]
 
 
n/a
3.8 [27%]
 
 
1.2
[9%]
 
 
1.4 [28%]
 
 
n/a
480u [20%]
 
 
n/a
474u [43%]
 
 
60u
[5%]
 
 
335u [30%]
 
 
101u
[9%]
 
 
210u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
40u
[10%]
 
 
1u [24%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
6.6
PUNTOS
VITAMIN.
12.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4
 
 
 
0
 
 
 
44u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0