foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Hígado de pollo y Queso
english version
chicken_liver.png

Pollo, hígado, todos los tipos, crudo

cheese.png

Queso, parmesano, rallado

PUNTOS
TOTALES
women20.8
man15.3
PUNTOS
TOTALES
women17.6
man13.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
76
5
2

38
21
29
11

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, hígado, todos los tipos, crudo
119
Queso, parmesano, rallado
431
PUNTOS
ENERGÍA
women18.7
man16.6
27
PUNTOS
ENERGÍA
women5.2
man4.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1512
 
 
 
3718
 
 
 
1332
 
 
 
2980
 
 
 
998
 
 
 
2524
 
 
 
824
 
 
 
2081
 
 
 
813
 
 
 
1969
 
 
 
725
 
 
 
1455
 
 
 
432
 
 
 
1016
 
 
 
176
 
 
 
518
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women83.6
man68.7
100
PUNTOS
PROTE.
women36.8
man30.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

345u
 
 
 
88u
 
 
 
486u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
6u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

71 [4%]
 
 
1529
[76%]
 
 
8 [1%]
 
 
1109
[74%]
 
 
297 [24%]
 
 
729
[58%]
 
 
230 [5%]
 
 
125
[3%]
 
 
19 [4%]
 
 
38
[8%]
 
 
9 [30%]
 
 
900u
[3%]
 
 
2.7 [11%]
 
 
3.9
[15%]
 
 
492u [12%]
 
 
238u
[6%]
 
 
255u [5%]
 
 
85u
[2%]
 
 
55u [73%]
 
 
18u
[24%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
26.9
PUNTOS
MINERAL.
16.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

194 [35%]
 
 
15
[3%]
 
 
18 [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
9.7 [69%]
 
 
114u
[1%]
 
 
6.2 [125%]
 
 
325u
[7%]
 
 
3.3 [470%]
 
 
223u
[32%]
 
 
1.8 [162%]
 
 
486u
[44%]
 
 
853u [36%]
 
 
49u
[2%]
 
 
700u [1%]
 
 
250u
[1%]
 
 
588u [147%]
 
 
10u
[3%]
 
 
588u [147%]
 
 
10u
[3%]
 
 
588u [147%]
 
 
10u
[3%]
 
 
305u [28%]
 
 
29u
[3%]
 
 
16.6u [415%]
 
 
2.3u
[57%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[2%]
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.9
PUNTOS
VITAMIN.
55.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

17
 
 
 
n/a
310u
 
 
 
n/a
56u
 
 
 
73u
 
 
 
43u
 
 
 
n/a
40u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0