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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras margarinas y Aceite de oliva
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Margarina, normal, 80% de grasa, compuesto, en barra, con sal, con vitamina D añadida
Aceite, oliva, para ensalada o cocinar
PUNTOS
TOTALES
5.4
4.9
+ info
PUNTOS
TOTALES
22.3
21.8
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
17
81
3
100
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
717
884
PUNTOS
ENERGÍA
38.4
34
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
31.2
27.6
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
21.6 [127%]
0
[0%]
2 [123%]
0
[0%]
0
0
PUNTOS
EFA
0
+ info
PUNTOS
EFA
125
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
943 [47%]
2
[0%]
18 [0%]
1
[0%]
5 [0%]
0
[0%]
3 [0%]
1
[0%]
3 [1%]
0
[0%]
60u [0%]
560u
[2%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
n/a
[-20%]
0
[0%]
PUNTOS
MINERAL.
0.2
+ info
PUNTOS
MINERAL.
5.4
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
9 [18%]
14.4
[29%]
12 [2%]
300u
[0%]
768u [110%]
0
[0%]
200u [0%]
0
[0%]
93u [78%]
60u
[50%]
37u [3%]
0
[0%]
23u [0%]
0
[0%]
11u [43%]
0
[0%]
10u [1%]
0
[0%]
9u [0%]
0
[0%]
1u [0%]
0
[0%]
1u [0%]
0
[0%]
1u [0%]
0
[0%]
0u [3%]
0
[0%]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0
0
n/a
[-20%]
0
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
4.9
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
16.6
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
410
221
275
n/a
75
n/a
43.8
830u
35
n/a
610u
0
360u
110u
n/a
100u
0
0
n/a
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0