foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Oca
english version
animal.png
deshidratado alaska

Foca, barbuda (Oogruk), carne, secada, en aceite (Nativos de Alaska)

goose.png
hígado

Oca, hígado, cruda

PUNTOS
TOTALES
women21.1
man17.1
PUNTOS
TOTALES
women21.8
man16.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

35
35
25
4

16
72
4
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Foca, barbuda (Oogruk), carne, secada, en aceite (Nativos de Alaska)
367
Oca, hígado, cruda
133
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.1
25
PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2860
 
 
 
1239
 
 
 
2730
 
 
 
1477
 
 
 
1400
 
 
 
815
 
 
 
1380
 
 
 
728
 
 
 
1380
 
 
 
1032
 
 
 
1340
 
 
 
870
 
 
 
720
 
 
 
388
 
 
 
340
 
 
 
230
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women35.6
man29.2
100
PUNTOS
PROTE.
women76.8
man63.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

64u
 
 
 
515u
 
 
 
620u [39%]
 
 
0
[0%]
 
 
50u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
20

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

400 [9%]
 
 
230
[5%]
 
 
240 [19%]
 
 
261
[21%]
 
 
120 [6%]
 
 
140
[7%]
 
 
7 [0%]
 
 
43
[3%]
 
 
17 [57%]
 
 
30.5
[102%]
 
 
29 [6%]
 
 
24
[5%]
 
 
270u [7%]
 
 
7.5
[188%]
 
 
3 [12%]
 
 
3.1
[12%]
 
 
91u [121%]
 
 
68u
[91%]
 
 
37u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
34.4
PUNTOS
MINERAL.
21.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

68 [12%]
 
 
n/a
n/a [-143%]
 
 
9.3
[1330%]
 
 
6.5 [47%]
 
 
7
[46%]
 
 
727u [15%]
 
 
6.2
[124%]
 
 
0 [0%]
 
 
5
[3%]
 
 
364u [33%]
 
 
892u
[81%]
 
 
91u [4%]
 
 
760u
[32%]
 
 
11u [3%]
 
 
738u
[185%]
 
 
11u [3%]
 
 
738u
[185%]
 
 
11u [3%]
 
 
738u
[185%]
 
 
11u [1%]
 
 
562u
[51%]
 
 
550u [1%]
 
 
n/a
5.9u [146%]
 
 
54u
[1350%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
67.8
PUNTOS
VITAMIN.
15.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

61
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0