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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Otras
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processed.png
navajo

Estofado, Nixtamal con carne de ovino (Navajo)

drinks.png
limón en polvo preparado con agua

Limonada, en polvo, preparado con agua

PUNTOS
TOTALES
women5.5
man0.5
PUNTOS
TOTALES
women7.6
man3.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
82
2
2
8

96
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Estofado, Nixtamal con carne de ovino (Navajo)
83
Limonada, en polvo, preparado con agua

14

PUNTOS
ENERGÍA
women0.6
man0.5
40
PUNTOS
ENERGÍA
women3.6
man3.2
27

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

536
 
 
 
0
 
 
 
435
 
 
 
0
 
 
 
294
 
 
 
0
 
 
 
257
 
 
 
0
 
 
 
252
 
 
 
0
 
 
 
238
 
 
 
0
 
 
 
157
 
 
 
0
 
 
 
43
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women14.6
man12
91.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

110u
 
 
 
2.8
 
 
 
0
 
 
 
650u
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

13u
 
 
 
0
 
 
 
21u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

118 [3%]
 
 
6
[0%]
 
 
82 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
45 [2%]
 
 
6
[0%]
 
 
20 [4%]
 
 
10
[2%]
 
 
8 [1%]
 
 
4
[0%]
 
 
1.2 [5%]
 
 
10u
[0%]
 
 
810u [3%]
 
 
10u
[0%]
 
 
89u [2%]
 
 
1u
[0%]
 
 
47u [1%]
 
 
11u
[0%]
 
 
4u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.3
PUNTOS
MINERAL.
3.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

2 [11%]
 
 
5u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[1%]
 
 
370u [1%]
 
 
10u
[0%]
 
 
91u [4%]
 
 
1u
[0%]
 
 
70u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
30u [3%]
 
 
1u
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
2u
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.6u [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.1
PUNTOS
VITAMIN.
3.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

760u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0