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healnut.com: Comparación nutricional entre Harinas y Mantequilla
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Cuentas
Comida a base de maíz, amarillo (Navajo)
Sucedáneo de mantequilla para untar, hecha con yogur, en barra, salada
PUNTOS
TOTALES
5.6
5.2
+ info
PUNTOS
TOTALES
17
9.9
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
10
10
2
9
6
63
28
70
2
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
37.6
24.7
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
384
630
PUNTOS
ENERGÍA
27.4
24.2
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
16.7
14.8
38
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
1275
0
499
0
494
0
370
0
307
0
301
0
230
0
50
0
PUNTOS
PROTE.
0.7
0.5
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
21.4
17.6
59.9
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
1
0
220u
0
150u
0
0
0
0
0
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
60u [4%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
n/a
0
PUNTOS
EFA
0
+ info
PUNTOS
EFA
2
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
4 [0%]
590
[30%]
322 [7%]
25
[1%]
225 [18%]
16
[1%]
107 [21%]
2
[0%]
6 [0%]
20
[1%]
3 [12%]
100u
[0%]
3 [10%]
10u
[0%]
641u [13%]
n/a
242u [6%]
2u
[0%]
6u [8%]
0
[0%]
PUNTOS
MINERAL.
3.7
+ info
PUNTOS
MINERAL.
9.6
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
n/a
[-0%]
12
[2%]
370u [1%]
5
[10%]
2.5 [18%]
10u
[0%]
n/a
[-143%]
768u
[110%]
595u [12%]
n/a
590u [25%]
50u
[2%]
300u [27%]
5u
[0%]
0 [0%]
100u
[0%]
0u [0%]
93u
[78%]
93u [8%]
20u
[2%]
34u [9%]
1u
[0%]
34u [9%]
1u
[0%]
34u [9%]
1u
[0%]
n/a
[-25000%]
0.1u
[2%]
n/a
0
n/a
[-4000%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
n/a
0
PUNTOS
VITAMIN.
13.1
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
9.7
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
4.9
n/a
n/a
610u
370u
n/a
0
n/a
n/a
0
n/a
0
n/a
0
n/a
0
n/a
0
n/a
0