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healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Salsa
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beef_round.png
sólo magro separable recortado con 3mm de grasa de primera

Vacuno, contra, redondo, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo

gravy.png
de ternera

Salsa de carne, de ternera, instantánea, seca

PUNTOS
TOTALES
women24.6
man11.4
PUNTOS
TOTALES
women11.5
man8.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
73
3

10
5
24
4
9
48

PUNTOS
FIBRA
women17.2
man11.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, redondo, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo
128
Salsa de carne, de ternera, instantánea, seca
369
PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.2
95
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man4.9
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1933
 
 
 
0
 
 
 
1820
 
 
 
0
 
 
 
1135
 
 
 
0
 
 
 
1041
 
 
 
0
 
 
 
914
 
 
 
0
 
 
 
904
 
 
 
0
 
 
 
596
 
 
 
0
 
 
 
150
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women21.3
man17.5
0
PUNTOS
PROTE.
women49.7
man40.9
93.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

46u
 
 
 
11u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

57 [3%]
 
 
5203
[260%]
 
 
351 [7%]
 
 
450
[10%]
 
 
221 [18%]
 
 
239
[19%]
 
 
20 [1%]
 
 
141
[9%]
 
 
25 [5%]
 
 
41
[8%]
 
 
2.1 [7%]
 
 
6.3
[21%]
 
 
4.3 [17%]
 
 
760u
[3%]
 
 
14u [0%]
 
 
154u
[3%]
 
 
101u [3%]
 
 
146u
[4%]
 
 
29u [38%]
 
 
18u
[24%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
20.1
PUNTOS
MINERAL.
9.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

96 [17%]
 
 
48
[9%]
 
 
7 [50%]
 
 
1.1
[8%]
 
 
681u [14%]
 
 
1.2
[24%]
 
 
0 [0%]
 
 
900u
[1%]
 
 
672u [28%]
 
 
138u
[6%]
 
 
165u [15%]
 
 
514u
[47%]
 
 
290u [1%]
 
 
10u
[0%]
 
 
96u [9%]
 
 
187u
[17%]
 
 
14u [4%]
 
 
48u
[12%]
 
 
14u [4%]
 
 
34u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
14u [4%]
 
 
15u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[0%]
 
 
1.9u [48%]
 
 
0.6u
[16%]
 
 
1u [1%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.5
PUNTOS
VITAMIN.
12

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

240u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0