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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne picada y Leche de vaca
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beef_ground.png
molido Cocinado

Vacuno, carne picada, 85% de magra / 15% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla

cow_milk.png
deshidratado sin grasa

Leche, el polvo, sin grasa, instantánea, sin vitamina A añadida

PUNTOS
TOTALES
women33.1
man21.5
PUNTOS
TOTALES
women15.4
man10.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
58
15

35
4
52
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, carne picada, 85% de magra / 15% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla
250
Leche, el polvo, sin grasa, instantánea, sin vitamina A añadida
358
PUNTOS
ENERGÍA
women15.6
man13.8
77
PUNTOS
ENERGÍA
women10.9
man9.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2021
 
 
 
3438
 
 
 
2147
 
 
 
2784
 
 
 
1273
 
 
 
2349
 
 
 
1145
 
 
 
2124
 
 
 
1009
 
 
 
1694
 
 
 
1004
 
 
 
1584
 
 
 
668
 
 
 
880
 
 
 
133
 
 
 
495
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women76.3
man62.7
100
PUNTOS
PROTE.
women56.4
man46.3
73.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

90u
 
 
 
18u
 
 
 
52u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
13u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

318 [7%]
 
 
1705
[36%]
 
 
18 [1%]
 
 
1231
[82%]
 
 
198 [16%]
 
 
985
[79%]
 
 
72 [4%]
 
 
549
[27%]
 
 
21 [4%]
 
 
117
[23%]
 
 
22 [560%]
 
 
n/a
6.3 [25%]
 
 
4.4
[18%]
 
 
3 [9%]
 
 
310u
[1%]
 
 
85u [2%]
 
 
41u
[1%]
 
 
22u [29%]
 
 
27u
[36%]
 
 
12u [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
30.4
PUNTOS
MINERAL.
17.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

82 [15%]
 
 
168
[31%]
 
 
0 [0%]
 
 
6
[4%]
 
 
5.4 [38%]
 
 
891u
[6%]
 
 
657u [13%]
 
 
3.2
[65%]
 
 
176u [16%]
 
 
1.7
[159%]
 
 
450u [1%]
 
 
10u
[0%]
 
 
46u [4%]
 
 
413u
[38%]
 
 
382u [16%]
 
 
345u
[14%]
 
 
9u [2%]
 
 
50u
[13%]
 
 
9u [2%]
 
 
50u
[13%]
 
 
9u [2%]
 
 
50u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
2.6u [66%]
 
 
4u
[100%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
24.7
PUNTOS
VITAMIN.
11.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

8
 
 
 
n/a
376u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0