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healnut.com: Comparación nutricional entre Aguja y Otros
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beef_chuck.png
magro y grasa separable recortado sin grasa todas las categorías Cocinado al grill

Vacuno, paleta, morcillo, parte más tierna, medallón, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías,

spices.png

Especias, aderezo para pastel de calabaza

PUNTOS
TOTALES
women21.6
man13.4
PUNTOS
TOTALES
women14.8
man10.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
66
7

6
8
8
15
13
51

PUNTOS
FIBRA
women59.2
man38.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, paleta, morcillo, parte más tierna, medallón, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías,
177
Especias, aderezo para pastel de calabaza
342
PUNTOS
ENERGÍA
women14.9
man13.2
41
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2216
 
 
 
0
 
 
 
2086
 
 
 
0
 
 
 
1301
 
 
 
0
 
 
 
1193
 
 
 
0
 
 
 
1047
 
 
 
0
 
 
 
1036
 
 
 
0
 
 
 
683
 
 
 
0
 
 
 
172
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women12.5
man10.3
0
PUNTOS
PROTE.
women57
man46.8
93.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

284u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
78u
 
 
 
0
 
 
 
13u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

5 [0%]
 
 
682
[45%]
 
 
356 [8%]
 
 
663
[14%]
 
 
225 [18%]
 
 
118
[9%]
 
 
25 [5%]
 
 
136
[27%]
 
 
59 [3%]
 
 
52
[3%]
 
 
2.6 [9%]
 
 
19.7
[66%]
 
 
14u [0%]
 
 
15.8
[317%]
 
 
5.2 [21%]
 
 
2.4
[9%]
 
 
171u [4%]
 
 
484u
[12%]
 
 
39u [52%]
 
 
9u
[12%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
29.8
PUNTOS
MINERAL.
12

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

108 [20%]
 
 
21
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
23
[16%]
 
 
5.2 [37%]
 
 
2.2
[16%]
 
 
856u [17%]
 
 
n/a
170u [0%]
 
 
830u
[2%]
 
 
596u [25%]
 
 
400u
[17%]
 
 
267u [24%]
 
 
137u
[12%]
 
 
78u [7%]
 
 
131u
[12%]
 
 
8u [2%]
 
 
51u
[13%]
 
 
8u [2%]
 
 
51u
[13%]
 
 
8u [2%]
 
 
51u
[13%]
 
 
0u [0%]
 
 
28u
[24%]
 
 
5.2u [129%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.3
PUNTOS
VITAMIN.
15.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
71
 
 
 
14
 
 
 
n/a
275u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
241u
 
 
 
0
 
 
 
189u
 
 
 
0
 
 
 
36u
 
 
 
30u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
13u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0