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healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Helados
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beef_round.png
magro y grasa separable recortado sin grasa de primera Cocinado al grill

Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado,

icecream.png
Congelado lima

Novedades congeladas, tipo helado, lima

PUNTOS
TOTALES
women8.7
man3.9
PUNTOS
TOTALES
women15.2
man10.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
63
8

67
33

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado,
191
Novedades congeladas, tipo helado, lima
128
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man4.9
37
PUNTOS
ENERGÍA
women8.3
man7.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2300
 
 
 
0
 
 
 
2165
 
 
 
0
 
 
 
1350
 
 
 
0
 
 
 
1238
 
 
 
0
 
 
 
1087
 
 
 
0
 
 
 
1075
 
 
 
0
 
 
 
709
 
 
 
0
 
 
 
179
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.9
man0.7
0
PUNTOS
PROTE.
women59.2
man48.6
93.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

227u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
78u
 
 
 
0
 
 
 
5u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

361 [8%]
 
 
3
[0%]
 
 
232 [19%]
 
 
1
[0%]
 
 
57 [3%]
 
 
22
[1%]
 
 
25 [5%]
 
 
1
[0%]
 
 
5 [0%]
 
 
2
[0%]
 
 
4.8 [19%]
 
 
20u
[0%]
 
 
2.9 [10%]
 
 
160u
[1%]
 
 
109u [3%]
 
 
13u
[0%]
 
 
45u [60%]
 
 
0u
[0%]
 
 
14u [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.3
PUNTOS
MINERAL.
12.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

94 [17%]
 
 
4
[1%]
 
 
7.3 [52%]
 
 
7u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[1%]
 
 
763u [15%]
 
 
3u
[0%]
 
 
680u [28%]
 
 
1u
[0%]
 
 
196u [18%]
 
 
0
[0%]
 
 
100u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
58u [5%]
 
 
1u
[0%]
 
 
7u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
7u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
7u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
3.8u [96%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.1
PUNTOS
VITAMIN.
15.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

11
 
 
 
n/a
286u
 
 
 
n/a
20u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0