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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras margarinas y Aceite de oliva
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butter.png

Grasa, vegetal, casera, compuesto

olive_oil.png

Aceite, oliva, para ensalada o cocinar

PUNTOS
TOTALES
women5.4
man4.9
PUNTOS
TOTALES
women21.4
man20.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Grasa, vegetal, casera, compuesto
884
Aceite, oliva, para ensalada o cocinar
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

23.8 [140%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.9 [118%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
129

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

4 [0%]
 
 
2
[0%]
 
 
1 [0%]
 
 
1
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[0%]
 
 
70u [0%]
 
 
560u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.2
PUNTOS
MINERAL.
0.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

800u [2%]
 
 
14.4
[29%]
 
 
680u [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
200u [0%]
 
 
300u
[0%]
 
 
53u [44%]
 
 
60u
[50%]
 
 
20u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.9
PUNTOS
VITAMIN.
3.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
221
 
 
 
138
 
 
 
n/a
51
 
 
 
n/a
50
 
 
 
n/a
29.4
 
 
 
830u
 
 
 
16.7
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
110u
 
 
 
n/a
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0