foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Hamburguesa y Cereales de desayuno
english version
hamburger.png

Comida rápida, hamburguesa, sencilla, tamaño normal, sin extras

cereals_ready.png
Cocinado

Cereales, Crema de trigo, tiempo de cocción 2,5 min., cocinado con agua, calentado en la estufa, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women4.6
man1.8
PUNTOS
TOTALES
women15.6
man8.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
38
6
11
29

86
11

PUNTOS
FIBRA
women2.8
man1.8
PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, hamburguesa, sencilla, tamaño normal, sin extras
295
Cereales, Crema de trigo, tiempo de cocción 2,5 min., cocinado con agua, calentado en la estufa, sin sal
56
PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.2
20
PUNTOS
ENERGÍA
women12.8
man11.3
47

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1049
 
 
 
111
 
 
 
854
 
 
 
57
 
 
 
674
 
 
 
76
 
 
 
583
 
 
 
72
 
 
 
579
 
 
 
55
 
 
 
513
 
 
 
38
 
 
 
282
 
 
 
29
 
 
 
168
 
 
 
14
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women3.1
man2.6
77.6
PUNTOS
PROTE.
women32
man26.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.8
 
 
 
0
 
 
 
1.6
 
 
 
0
 
 
 
840u
 
 
 
0
 
 
 
310u
 
 
 
70u
 
 
 
180u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

33u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
96u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

440 [22%]
 
 
34
[2%]
 
 
193 [4%]
 
 
23
[0%]
 
 
138 [9%]
 
 
104
[7%]
 
 
122 [10%]
 
 
47
[4%]
 
 
21 [4%]
 
 
7
[1%]
 
 
3.1 [10%]
 
 
4.1
[14%]
 
 
2 [9%]
 
 
220u
[1%]
 
 
288u [6%]
 
 
188u
[4%]
 
 
95u [2%]
 
 
36u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.7
PUNTOS
MINERAL.
8.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

34 [6%]
 
 
n/a
5.3 [38%]
 
 
803u
[6%]
 
 
293u [27%]
 
 
93u
[8%]
 
 
280u [25%]
 
 
67u
[6%]
 
 
217u [4%]
 
 
267u
[5%]
 
 
142u [6%]
 
 
31u
[1%]
 
 
74u [19%]
 
 
29u
[7%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
40u
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
40u
[10%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
15u
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
14u
[4%]
 
 
1u [25%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4
PUNTOS
VITAMIN.
15

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

41
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
150u
 
 
 
n/a
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0