foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Otras y Aceite de girasol
english version
fastfood.png
de pollo Cocinado empanado frito/a

Comida rápida, pollo, empanado y frito, carne blanca (pechuga o ala)

sunflower_oil.png

Aceite, vegetal, girasol, linoleico, (aprox. 65%)

PUNTOS
TOTALES
women5.5
man4.9
PUNTOS
TOTALES
women13.6
man9.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
46
18
14

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, pollo, empanado y frito, carne blanca (pechuga o ala)
303
Aceite, vegetal, girasol, linoleico, (aprox. 65%)
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women13.2
man11.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1693
 
 
 
0
 
 
 
1581
 
 
 
0
 
 
 
1066
 
 
 
0
 
 
 
1052
 
 
 
0
 
 
 
883
 
 
 
0
 
 
 
862
 
 
 
0
 
 
 
568
 
 
 
0
 
 
 
245
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women47.6
man39.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

91u
 
 
 
0
 
 
 
25u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

598 [30%]
 
 
0
[0%]
 
 
347 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
188 [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
37 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
23 [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.9 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
95u [2%]
 
 
n/a
62u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
22u [29%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
9.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-2%]
 
 
41.1
[82%]
 
 
7.4 [53%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.6 [32%]
 
 
0
[0%]
 
 
350u [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
200u
[0%]
 
 
180u [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
90u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
35u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
27u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
18u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
13u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
5u
[5%]
 
 
5u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.4u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.4
PUNTOS
VITAMIN.
12.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
100
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0