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healnut.com: Comparación nutricional entre Harinas y Soja y maíz
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Comida de maíz, sin germen, enriquecido, blanco
Margarina, 80% de grasa, en barra, incluye aceites normal e hifrogenado de maíz y soja
PUNTOS
TOTALES
21
20.6
+ info
PUNTOS
TOTALES
15
7.9
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
7
11
2
4
2
74
17
81
3
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
16
10.5
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
369
717
PUNTOS
ENERGÍA
31.2
27.6
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
16
14.2
47
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
1026
0
374
0
344
0
247
0
176
0
166
0
107
0
39
0
PUNTOS
PROTE.
0.3
0.3
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
15.8
12.9
28.9
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
730u
0
570u
0
190u
0
180u
0
0
0
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0
0
0 [0%]
2
[123%]
0 [0%]
21.6
[127%]
PUNTOS
EFA
125
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
7 [0%]
654
[33%]
152 [3%]
18
[0%]
105 [8%]
5
[0%]
35 [7%]
1
[0%]
4.3 [14%]
120u
[0%]
3 [0%]
3
[0%]
710u [3%]
110u
[0%]
182u [4%]
n/a
PUNTOS
MINERAL.
5
+ info
PUNTOS
MINERAL.
5.7
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
11 [2%]
n/a
5.3 [38%]
3u
[0%]
160u [0%]
5.2
[10%]
614u [56%]
12u
[1%]
416u [38%]
0
[0%]
345u [86%]
1u
[0%]
282u [6%]
0
[0%]
215u [54%]
1u
[0%]
198u [8%]
0
[0%]
185u [0%]
0
[0%]
0 [0%]
75u
[63%]
30u [8%]
1u
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
6.8
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
18.5
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
n/a
275
n/a
75
590u
43.8
n/a
35
40u
15.3
20u
360u