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healnut.com: Comparación nutricional entre Arroz y Postres
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rice.png
blanco/a grano corto Cocinado

Arroz, blanco, de grano corto, cocinado

desserts.png
preparado con agua

Postres, gelatina, mezcla seca, preparada con agua

PUNTOS
TOTALES
women9.7
man3.1
PUNTOS
TOTALES
women2.6
man2.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
69
29

84
13

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Arroz, blanco, de grano corto, cocinado
130
Postres, gelatina, mezcla seca, preparada con agua
62
PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.4
52
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
1

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

195
 
 
 
39
 
 
 
144
 
 
 
33
 
 
 
126
 
 
 
28
 
 
 
102
 
 
 
19
 
 
 
85
 
 
 
56
 
 
 
84
 
 
 
24
 
 
 
56
 
 
 
10
 
 
 
27
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.7
man2.2
0
PUNTOS
PROTE.
women5.1
man4.2
70.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
75
[4%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
69
[1728%]
 
 
33 [3%]
 
 
22
[2%]
 
 
26 [1%]
 
 
1
[0%]
 
 
8 [2%]
 
 
1
[0%]
 
 
1 [0%]
 
 
3
[0%]
 
 
1.5 [5%]
 
 
20u
[0%]
 
 
400u [2%]
 
 
10u
[0%]
 
 
357u [7%]
 
 
2u
[0%]
 
 
72u [2%]
 
 
24u
[1%]
 
 
8u [10%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.8
PUNTOS
MINERAL.
3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

1.5 [11%]
 
 
1u
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
500u
[0%]
 
 
397u [8%]
 
 
2u
[0%]
 
 
164u [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
99u [25%]
 
 
1u
[0%]
 
 
59u [15%]
 
 
1u
[0%]
 
 
59u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
57u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
16u [1%]
 
 
6u
[1%]
 
 
2u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.1
PUNTOS
VITAMIN.
6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
500u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0